Беседа интересна тем, кто уже практикует йогу
Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики
Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем примере практики рассказывает:
— удержание внимания на ощущениях в теле
— удержание внимание на точке в теле (ладони, живот, солнечное сплетение, переносица)
— удержание на внутреннем пространстве (чидакаша — дхарана)
Пример из практики: быстрая ходьба
Подробный процесс Чидакаши дхараны у ВСБ (личный опыт)
Вам может быть интересно
Дхарма:. Долг,. Любовь,. Свобода и счастье
Тайны йогов волшебные практики исцеления мулабандха внутренние замки
Отзыв о Курсе правильного питания онлайн в школе гималайской йоги "Ганеш"
Наука успеха — Садхгуру
Устный комментарий к Йога сутрам Патанджали ч 40
Сила Рода и женские архетипы с Алиной Фазлеевой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.