Йога Курс

Йога: работа с бедрами


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Очень эффективная тренировка на передние бедра.
Объясняю базовые и не очень моменты работы с бедрами в асанах. Тренировка с сильным эффектом на квадрицепсы.

первые 14 минут звук плохой, сори.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать