На этом йога-занятии мы работаем с трапецией. Это большая мышца, которая часто бывает в напряжении. Из-за этого напряжения, мы чувствуем боль в шее и плечах, наши лопатки начинают «торчать».
Глубоко прорабатываем все пучки трапеции и в результате снимаем напряжение со всей воротниковой зоны, улучшаем подвижность лопаток. Упражнение можно делать утром и вечером для снятия скованности с плеч и спины.
Вам может быть интересно
Шейные грыжи остеохондроз вылечил разная йога выпендрясаны эго продолжение
Боль в пояснице. Как грудной отдел позвоночника влияет на поясницу?
Ответы на вопросы про стопы, ортопедические стельки, корсеты для спины
Устройство Вселенной и большие временные периоды. Нумерология Виктория Даракова
Нейрогимнастика и танец шивы. Здоровье мозга и тела
Скорая помощь при геморрое и паховом варикозе
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.