Как заниматься йогой при серьёзных заболеваниях

Время от времени мне задают вопросы, связанные с возможностью практиковать йогу в случаях, когда становится актуальным именно лечение болезней. Люди, обращающиеся к йоге, имеют медицинские диагнозы, основанные на серьезных проблемах со здоровьем.

Йогатерапия — направление, которое глубоко изучает огромные возможности йоги в лечении самых разных заболеваний. Необходимо понимать, что в йоге имеется обширнейший потенциал в виде асан, дыхательных практик, работы с медитацией; очень важно понимать характер конкретного заболевания, чтобы определить, насколько эффективны и какие именно техники и методы йоги в рассматриваемом случае. Однако есть некоторые универсальные подходы, позволяющие с пользой для себя практиковать йогу практически во всех случаях заболеваний (конечно, исключая периоды их обострений). Для этого необходимо осознать суть и цели йоги как системы этических, духовных, физических и психо-физиологических практик.

Подробнее о том, как сделать свой выбор и сохранить возможность практиковать йогу при серьезных заболеваниях, смотрите дальше в видео.