Страх, борьба, напряжение — очень неприятные моменты нашей жизни. Когда мы в страхе, мы очень неэффективны. Мы принимаем плохие, истеричные решения. Страх разрушает наше тело. Мы теряем ноги и живот, напрягаем шею и челюсть. С помощью йоги мы можем сделать шаг в сторону от страха и напряжения даже в очень интенсивной, сложной ситуации. Посмотрите на примере ардха вирабхадрасаны (вариации) как можно вернуть жизнь в потерянные части тела. Перенесите опыт с коврика на жизнь. Встречайте трудности с активными ногами и расслабленной шеей.
Как избавиться от страха и напряжения с помощью йоги
Йога терапия. Комплекс крокодил
Ассиметричная гимнастика на мышцы антагонисты. Баланс йога. Малиновская
Нейрогимнастика "локти-плечи". Развиваем мозг и разминаем руки
Анастасия Батова. Онлайн урок 27.03.20
Хатха йога Практика на все тело Общий уровень 35 Минут
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.