Страх, борьба, напряжение — очень неприятные моменты нашей жизни. Когда мы в страхе, мы очень неэффективны. Мы принимаем плохие, истеричные решения. Страх разрушает наше тело. Мы теряем ноги и живот, напрягаем шею и челюсть. С помощью йоги мы можем сделать шаг в сторону от страха и напряжения даже в очень интенсивной, сложной ситуации. Посмотрите на примере ардха вирабхадрасаны (вариации) как можно вернуть жизнь в потерянные части тела. Перенесите опыт с коврика на жизнь. Встречайте трудности с активными ногами и расслабленной шеей.
Вам может быть интересно
Йога в офисе. Как работать в офисе и не потерять спину
Позы против старения. Лучшие позы для женского здоровья. Облегчают приливы
Йога для начинающих. Ольга Бородина
Булочки синнабон - рецепт. Готовим дома
Простой комплекс упражнений • Йога для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Корректируем перекос таза через работу с фасциальными линиями тела
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.