Страх, борьба, напряжение — очень неприятные моменты нашей жизни. Когда мы в страхе, мы очень неэффективны. Мы принимаем плохие, истеричные решения. Страх разрушает наше тело. Мы теряем ноги и живот, напрягаем шею и челюсть. С помощью йоги мы можем сделать шаг в сторону от страха и напряжения даже в очень интенсивной, сложной ситуации. Посмотрите на примере ардха вирабхадрасаны (вариации) как можно вернуть жизнь в потерянные части тела. Перенесите опыт с коврика на жизнь. Встречайте трудности с активными ногами и расслабленной шеей.
Вам может быть интересно
Как избежать проблем с позвоночником. Семинар Вячеслава Орлова
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №8
Сурья намаскар микс. Приветствие солнцу в различных вариантах
Фасциальные Упражнения для спины и суставов
Снимаем боль в спине. Мягкая разгрузка позвоночника
Как йога влияет на здоровье женщины и гормональный фон. Женская йога -. В чём суть? 13 минут.⠀
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.