Хорошая разминка для спины. Снимает усталость плечевого пояса, мягко разминает поясничный отдел, в целом оживляет позвоночный столб, убирает напряжение мышечного каркаса.
Каждая асана сопровождается дыхательным ритмом, расслабляя все тело изнутри.
Вам может быть интересно
Отзывы гостей семинара Вячеслава Орлова по лечению спины
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ после праздничного застолья. Йога для всех
Йога для снижения давления за 20 минут (75+)
Сидение на стуле. Создаем поддержку для поясницы
Комплекс йоги для ног. Здоровые суставы
Артрит, артроз, ревматоидный артрит. Болезни суставов и остальных органов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.