Медитация на расслабление 9 минут

Кому нужна шавасана (поза расслабления и отдыха) в современном мире?
Правильно — всем! Поэтому включайте это видео, располагайтесь удобно на спине, укройте себя пледом, раскиньте руки и ноги и приготовьтесь к полному расслаблению и блаженству!
Делайте эту медитацию после любой активной практики или перед сном, чтобы успокоить свою нервную систему и почувствовать себя счастливым. Пишите свои ощущения после