Кому нужна шавасана (поза расслабления и отдыха) в современном мире?
Правильно — всем! Поэтому включайте это видео, располагайтесь удобно на спине, укройте себя пледом, раскиньте руки и ноги и приготовьтесь к полному расслаблению и блаженству!
Делайте эту медитацию после любой активной практики или перед сном, чтобы успокоить свою нервную систему и почувствовать себя счастливым. Пишите свои ощущения после
Вам может быть интересно
Медитация для активизации, утончения и развития сенсорной системы
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Чакра анахата. Оля Амитара
Красота и расслабление
Как медитировать и зачем, что такое медитация. Александр Назаренко.
Медитация горный ручей йога
Пять упражнений перед Медитацией или перед сном
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.