Медитация Раджа йоги. Как делать

Всем привет ! Меня зовут Злата, я практикую Раджа йогу больше 20 лет. Существуют рутинные практики, которые йоги делают каждый день. Медитация на точку — одна из них———————————————————————————————————
———————————————————————————————————
Телеграмм- канал для общения
Вк
———————————————————————————————————
Приглашаю в онлайн-клуб йоги с регулярными занятиями на удобной площадке в закрытой группе в вк и в телеграмме