Йога Курс

Соматика. Мягкая разминка для суставов


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Мягкая разминка для суставов. Занятия из цикла «Соматика» основаны на системе «Соматика Томаса Ханны», системы Фельденкрайза, а также Кинстретч.

Упражнения из этого цикла помогают восстановить управление мышцами, учат слушать свое тело, помогают восстановить нейронные связи и побороть депрессию. Упражнения курса — это простой, эффективный и безопасный метод восстановления нормального мышечного тонуса, осанки и работы внутренних органов. Упражнения курса доступы людям любого возраста.

На этом занятии мы поработаем с мобильностью грудного отдела и плечевых суставов, а также сделаем курс восстановительной гимнастики для тазобедренных суставов.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать