Мягкая разминка для суставов. Занятия из цикла «Соматика» основаны на системе «Соматика Томаса Ханны», системы Фельденкрайза, а также Кинстретч.
Упражнения из этого цикла помогают восстановить управление мышцами, учат слушать свое тело, помогают восстановить нейронные связи и побороть депрессию. Упражнения курса — это простой, эффективный и безопасный метод восстановления нормального мышечного тонуса, осанки и работы внутренних органов. Упражнения курса доступы людям любого возраста.
На этом занятии мы поработаем с мобильностью грудного отдела и плечевых суставов, а также сделаем курс восстановительной гимнастики для тазобедренных суставов.
Вам может быть интересно
Здоровье простаты за 10 минут – Йога для начинающих
Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.
Йога урок для начинающих. Забота о спине
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Миофасциальный релиз и йога для начинающих с Сергеем Черновым
Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.