В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:- в какое время лучше всего заниматься йогой? — достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? — что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой?
Вам может быть интересно
Упражнения йоги для продолжающих
Фитнес и йога. Упражнения для спины
Практика хатха-йоги с пранаямами для начинающих. Юлия Дувалина
Нога за спиной. Йога
Хатха йога - общеукрепляющая практика. 10 кругов Сурья Намаскар и шавасана
Йога за 15 минут. Вечерняя практика, перед сном. Простое занятие. Подробные объяснения
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.