В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:- в какое время лучше всего заниматься йогой? — достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? — что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой?
Вам может быть интересно
Йога по утрам для начинающих 30 минут. Украпляем руки и работаем с балансами. Оля Амитара
Физиология дыхания. Урок 1. Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Фундаментальная практика йоги для всего тела (уровень продолжающий)
Йога утрОМ - Sattva Yoga
Йога - интенсив. Практика сложных асан
Занятие йогой с Макаровым Олегом (24 июня)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.