Ответы от Нади Андреевой: когда лучше заниматься йогой?


+1 Нравится (0)


В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:- в какое время лучше всего заниматься йогой? — достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? — что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой?


Популярное видео


Комментарии