В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:- в какое время лучше всего заниматься йогой? — достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? — что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой?
Ответы от Нади Андреевой: когда лучше заниматься йогой?
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 182 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 30 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 43 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.