В комплексе подобраны упражения, которые сначала помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника. Затем, расслабляется верхняя часть спины. После чего вводятся асаны на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки. Комплекс “Правильная осанка” рекомендуется выполнять ежедневно, по вечерам, пять раз в неделю с двумя выходными.
Правильная осанка за 15 минут — Йога для начинающих.
Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ
Новое видео
Shakti yoga. Demo 1
Yoga
Йога для начинающих (Шакти йога)
Шакти Йога.
Shakti yoga. Demo 2
Yoga
Shakti nata. Demo 3
Yoga
Йога. Урок 1. Спокойствие
Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. У
Урок 2. Рациональность
Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. У
Урок 3. Мягкость
Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. У
Урок 4. Грациозность
Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. У
Shakti nata. Demo 4
Yoga
Устойчивость. Йога для начинающих
Йога. Shakti Yoga
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.