В комплексе подобраны упражения, которые сначала помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника. Затем, расслабляется верхняя часть спины. После чего вводятся асаны на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки. Комплекс “Правильная осанка” рекомендуется выполнять ежедневно, по вечерам, пять раз в неделю с двумя выходными.
Правильная осанка за 15 минут — Йога для начинающих.
Популярное видео
Йоги о коронавирусе: Сергей Агапкин
Сергей Агапкин – российский врач, психолог, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книг о здоровье и правильном питании.
Комментарий по поводу э
Почему не нужно бояться коронавируса? Андрей Лобанов
Отрывок из семинара «Гомеопатическая йога ЛАМ для позвоночника» в Лейпциге (Германия), 29 февраля 2020
Андрей Лобанов – ведущий специалист в области йоги и ком
Йога для иммунитета. Как защититься от вирусов с помощью йоги.
Предлагаю вашему вниманию 5 техник йоги для усиления иммунитета. В этом видео я расскажу, что нужно сделать, чтобы повысить сопротивляемость вирусам и бактериям👌
7 Вредных привычек убивающих женское здоровье
Как ежедневные действия и привычки влияют на здоровье органов малого таза? В этом видео подробно разбираем какие вредные привычки негативно влияют на тазовую диа
Коронавирус - Ответ Садхгуру
Садхгуру говорит о том. как относится к ситуации с коронавирусом.
С инфекцией можно бороться по-разному. Когда с нами происходят катастрофы с ними можно справлять
Йога вечером. Восстанавливающая практика
В практику вошли простые и безопасные наклоны вперед и прогибы позвоночника назад с использованием опор. Это позволяет успокоить нервную систему и раскрыть тело
Йога защитит от коронавируса
Профилактика вирусных инфекций и коронавирус. Мир охватила паника, перекрывают города и страны. И это не начало фантастического романа, а то что происходит здесь и
7 техник йоги для женского здоровья. Часть 4
Женская йога оказывает положительное влияние на функционирование репродуктивной системы и всего женского организма в любом возрасте! Помогает чувствовать себя
Женское здоровье. Мышцы таза. Как отличить напряжены или расслаблены?
Важная зона для поддержания женского здоровья — зона таза. Поэтому важно отличить, находятся ли мышцы тазового дна в спазме или наоборот чрезмерно ослаблены🤔
Лечебная йога для суставов. Онлайн-занятия
А вы знаете, что напряжение в тазобедренном суставе будет сказываться на напряжении тазовой диафрагмы? Эта связь есть. И именно поэтому важно работать с тазобедре
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.