20-минутная разминка перед асанами от эксперта марафона Андрея Жирных поможет подготовить тело к выполнению асан. Участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни — 60 дней саморазвития.
Вам может быть интересно
Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов
Что йога даёт мужчине? (как стать независимым)
Силовые асаны. Беседа о йоге и мышечной массе
Бакасана (Поза журавля). Как правильно делать асаны йоги
Силовое занятие для ног в традиции виньяса флоу йоги
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.