Прийти бодрым на работу?? Легко!!Этот комплекс упражнений поможет вам проснуться, взбодриться и поднять уровень энергии. Можете выполнять его также в перерывах на работе. В этой практике даже не потребуется коврик для занятий. Можно надеть удобную обувь, либо делать комплекс босиком.Хорошей практики!Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Разминка перед работой. Йога в начале дня
Йога. Сила. Силовая йога
Йога асаны в разных плоскостях. Эффективная методика работы с силой и гибкостью
Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.
Практика йоги должна быть разной каждый день
Сурья Намаскар. Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих)
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 5
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.