После работы у людей, зачастую, нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 15 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой. Через 15 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Вам может быть интересно
Разминка до бега за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.5. КАК ВЫПОЛНЯТЬ АСАНЫ
Йога для начинающих Урок 4. Часть 2
Путь к идельному телу - День 2. Соединение с дыханием - Йога для начинающих
Общеукрепляющая йога для новичков. Третья практика
Йога 60 минут на всё тело. Можно (и нужно) начинающим
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.