После работы у людей, зачастую, нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 15 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой. Через 15 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Расслабление за 15 минут — Йога для начинающих.
Новое видео
Нет сил после родов? Йога для восстановления после родов
Нет сил после родов? Йога для восстановления жизненных сил после родов. 18+👉 Пройдите тест и определите, на какой стадии восстановления после родов Вы находитесь!
Утренняя практика йоги на активацию молодости
Хотите всегда быть молодым и здоровым? Вам поможет утренняя практика на активацию молодости, раскрытия сердечной чакры и наполнения себя энергией от инструктора
Профилактика диабета за 10 минут – Йога для начинающих
Серия комплексов «Профилактика диабета» создана с целью, чтобы люди, страдающие этим заболеванием, но при этом активные, то есть видящие помощь себе не только
Йога и шпагат. Растяжка бедра для шпагата chelilavida
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или непр
Джану Ширшасана. Наклон вперед из положения сидя к ноге
Перевод асаны йоги Джану Ширшасана — наклон головы к колену. Облегчим наклон вперед из положения сидя, используя ремень. Но можно плавно наклоняться и спокойно
Как снять напряжение в спине? Йога после огорода
Йога после огорода или как снять напряжение в спине. Восстанавливаем спину после огородных работ.
Меня часто спрашивают, какие упражнения сделать, чтобы восстанов
Открытый урок по медитации. Марианна Горошетченко
27 июня, состоится наш второй открытый урок по медитации. Начало в 20:30 (не в 19:00, как в прошлый раз — будьте пожалуйста внимательны).
Мы классическую медитацию Mindfulnes
Где взять энергию? Медитация для мам.
Сегодня мы сделаем небольшую медитацию для восполнения сил мамы.
Дети — это так чудесно, но очень сложно. С ними мы испытываем множество разных чувств и эмоций:
Упражнения от боли в спине и пояснице
Предлагаю вашему вниманию несколько эффективных упражнений от боли в спине.
Все упражнения выполняются в положении осевой разгрузки, что позволяет мягко прорабо
Йога для пловцов за 10 минут – Йога для начинающих
Серия комплексов «Йога для пловцов» позволяет улучшить выносливость тела, развить подвижность тела, улучшить координацию движений пловца. Обязательно испол
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.