После работы у людей, зачастую, нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 15 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой. Через 15 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Вам может быть интересно
Антистресс за 15 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя
Хатха йога. Уровень начинающих. Елена Азьмухаметова
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для женского здоровья: комплекс для начинающих.
Дыхание в йоге. Приветствие Солнцу. Асаны стоя
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.