После работы у людей, зачастую, нет сил заняться собой. Хочется прилечь, отдохнуть. Комплекс «Расслабление за 15 минут» предназначен именно для этих целей. Данные упражнения удивят вас своей простотой. Через 15 минут вы почувствуете безмятежность и легкость. Комплекс рекомендуется делать вечером перед сном.
Вам может быть интересно
Гибкая спина и красивая осанка. Мини йога комплекс
Йога для начинающих. Расслабляющее скручивание
Yoginya Yolshina(c) Утренняя йога для начинающих. Сурья Намаскар и базовые положения.
Йога для начинающих: упражнения для укрепления тазобедренного сустава
Йога для начинающих. Подвижный позвоночник и осознанность тела.
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.