Остеохондроз позвоночника — бич современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. На основе простых упражнений на медицинском массажёре DREVMASS и простых упражнений йоги, я, доктор Сергей Чернов, подготовил для вас комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника, который поможет вернуть здоровье позвоночника и суставов.
Занимайтесь по комплексу 4-7 раз в неделю и будьте здоровы!
Вам может быть интересно
Вытяжение и расслабление шеи на планке. Область позвонка атлант
Расслабление трапециевидных мышц. Челлендж
Интервью мастера йоги проекту. Леонид Иосифович Гарценштейн
Разминка для спины и плеч на 5 минут
Хорошие анализы не показатель здоровья! 6 стадий развития заболевания Аюрведа
Базовое упражнение №2 на планке для грудного отдела позвоночника. Точное выравнивание
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.