Возможно, после занятий Йогой у Вас болит спина, шея, суставы. Вы уверены, что делаете упражнения йоги безопасно? Вы знаете, что физические упражнения могут навредить и привести к проблемам. Таким как: напряжению в мышцах и спазмам, головным болям, опущению внутренних органов и геморрою. Обязательно просмотрите эту лекцию, чтобы не допустить подобных неприятностей в любых занятиях физической культурой.
Тренер с 25ти летним стажем преподавания физических дисциплин – Оксана Рогова делится своим опытом с любителями и профессионалами.
После прослушивания лекции, Вы можете заниматься Пилатесом и Йогой с Оксаной Роговой онлайн.
Техника безопасности. Йога, пилатес, фитнес. Оксана Рогова
Новое видео
Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов
Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов.
Почему разрушается тазобедренный сустав? Это происходит вследствие нарушения питания
Практика йоги. Работа с вниманием. В. Бойко Часть 1
Беседа интересна тем, кто уже практикует йогу
Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики
Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем пр
Научиться ждать. Садхгуру
Садхгуру говорит об ожидании как об определенном качестве, которое появляется естественным образом для тех, кто осознает свою незначительность в масштабе Вселен
Можно ли вылечить свое тело силой мысли разума - Садхгуру на Русском
Можно ли вылечить свое тело силой мысли разума? Садхгуру задали вопрос, по поводу излечения своим разумом. Как обычно, йогин ответил в своем стиле. По его словам, са
Тантра это не о сексе. Садхгуру о тантрических технологиях
Садхгуру рассказывает о том, что на самом деле означает тантра. Он объясняет, что наиболее распространенное мнение, что тантра — это всего лишь о сексе, является
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах.
Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для в
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих.
Очень много людей задумывается о занятиях йогой, но так и не воплощают свои идеи в жизнь. В этом видео мы озвучи
Гибкое тело за 25 минут в день. Комплекс йоги для начинающих
Легкий и заряжающий комплекс йоги, который сделает гибкое тело всего за 25 минут в день. Я подобрала асаны, которые идеально подходят для пробуждения и настройки на
Йога для осанки и здоровой спины. Все уровни подготовки
Я создала практику йоги, которая раскрывает наши плечи, выравнивает спину и избавляет от сутулости. Всего за 25 минут в день вы можете заметно улучшить осанку и почу
Как медитировать дома? Советы для начинающих
Бывает ли у вас такое: начинаете заниматься каким-то делом, достаете телефон, чтобы найти нужную информацию, а, увидев на экране уведомления, забываете о начатом и ч
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.