Данное упражнение можно выполнять везде, где есть стена. Упражнение поможет избавиться от сутулости. Особенно важно его выполнять, если много времени проводите за компьютером или в телефоне.
Выполняйте в своем диапазоне, 10 раз, каждые 2 часа или когда испытываете боль и напряжение в шее или в грудном отделе позвоночника.
Упражнение уникально тем, что способствует коррекции осанки за короткий срок. Шея перестанет выдвигаться вперед, уйдет сутулость и ваш позвоночник привыкнет к новому положению.
Самые эффективные упражнения в курсе: «Идеальная осанка за 5 минут в день» за 21 день:
Упражнение для коррекция осанки. Упражнения дома от сутулости
Спазм диафрагмы, напряжение поясницы, варикоз, панические атаки
Полезные конфеты-рецепт. Домашние конфеты. Веганский рецепт конфет. Домашние десерты
Убираем боль в шее. Упражнение для разблокировки шейно-грудного перехода
Йога терапия для шеи
Коронавирус. Это нужно знать и делать, чтобы быть здоровым
Профилактика варикозного расширения вен. Упражнение для снятия отёков ног
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.