Йога Курс

Упражнение для коррекция осанки. Упражнения дома от сутулости


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Данное упражнение можно выполнять везде, где есть стена. Упражнение поможет избавиться от сутулости. Особенно важно его выполнять, если много времени проводите за компьютером или в телефоне.
Выполняйте в своем диапазоне, 10 раз, каждые 2 часа или когда испытываете боль и напряжение в шее или в грудном отделе позвоночника.
Упражнение уникально тем, что способствует коррекции осанки за короткий срок. Шея перестанет выдвигаться вперед, уйдет сутулость и ваш позвоночник привыкнет к новому положению.
Самые эффективные упражнения в курсе: «Идеальная осанка за 5 минут в день» за 21 день:

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать