Друзья, записала для вас видео практику йоги в кровати.
Включила в занятие лёгкие упражнения и небольшую позитивную настройку на день.
Буду рада вашим отзывам и комментариям. Обнимаю и волшебного дня!
И напомню, что специально для начинающих есть полноценные уроки по 60 минут, в базовом курсе «Йога для начинающих».
Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке
ИНСТРУКЦИЯ:
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.