Бесплатный курс йоги

Утренняя йога в постели. 20 минут



Друзья, записала для вас видео практику йоги в кровати.

Включила в занятие лёгкие упражнения и небольшую позитивную настройку на день.

Буду рада вашим отзывам и комментариям. Обнимаю и волшебного дня!

И напомню, что специально для начинающих есть полноценные уроки по 60 минут, в базовом курсе «Йога для начинающих».
Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке

ИНСТРУКЦИЯ:
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.


Новое видео


Комментарии