Первый день 7-дневного марафона по утренней разминке — делаем легкую суставную гимнастику на все тело. Все движения очень простые и приятные. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Утренняя разминка - день 1. Зарядка. Йога для начинающих. Суставная гимнастика
Йога с Катериной Буйда. Релаксация и расслабление мышц
Правильная осанка за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" с оля амитара
Йога для НАЧИНАЮЩИХ. Комплекс на 30 минут
РАСТЯЖКА. Йога для начинающих. Растяжка для начинающих
Утренняя чилл йога, чтобы проснуться. Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.