Что такое йога?

Йога.
Все начинается с того, что человек встает на коврик. Он начинает выполнять асаны. Неправильно, неуверенно, но целеустремленно.
Приходит опыт. И вот уже недовавшиеся прежде техники становятся просты в выполнении.
Большинство останавливается на этом этапе. Некоторые идут дальше и осваивают правильные дыхательные практики. И лишь немногие узнают, что это далеко не конец пути освоения хатха-йоги.
В этом видео я приоткрою для вас покров йоги и расскажу почему во время практик должно работать не только тело, но и голова.
Добро пожаловать на коврик!
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.