Не забудьте разогреться! В этом видео есть ссылка на видео, по которому вы можете разогреться и попробовать более легкий вариант Эка Пада Каундиниасаны. Пробуйте и простой вариант и сложный! И не забудьте отписаться о ваших успехах в комментариях)) Приятной вам практики!
Вам может быть интересно
Техники работы с балансами: Михаил Павлов
Уттхита Триконасана. Полный разбор позы вытянутого треугольника
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Сурья Намаскар для начинающих. Подробный разбор Приветствия солнцу.
Гомукхасана Поза коровьей головы
Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.