Короткая практика йоги для похудения и укрепления мышц. Любая практика йоги способствует стройности, но в этом видео я даю не только связку асан, но также медитацию на расслабление для того, чтобы вы могли научиться лучше чувствовать свое тело. Расстилайте коврики и хорошей вам практики!
Йога для похудения
Разминка-путешествие: верблюд, дерево, лягушки, флаг, ящерица, кошка-корова
Проработка мышц спины. Укрепление спины. Как развить гибкость спины?
Вечерний комплекс за 10 минут
Бодрое и энергичное утро. Йога для начинающих на море
Петр Анохин Паривритта и Утхитта Триконасана
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ за 2 занятия в неделю в домашних условиях!
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.