Продолжение серии йога комплексов для похудения. Сегодня займёмся бёдрами и ягодицами. Комплекс получился довольно интенсивным, поэтому заниматься лучше во вторую фазу цикла, сразу после менструации, когда у организма много сил и ресурсов.
Миксуйте видео между собой, занимайтесь даже по чуть-чуть, но регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат
Противопоказания: критические дни, сильная усталость, болезненные состояния.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
Йога для похудения: бедра и ягодицы, 16 минут
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Для Мозга, Ауры И Гипофиза Разминка
Детокс йога для очищения, омоложения и похудения
Торчащий живот после родов
Йога для похудения. Брюшные манипуляции, вакуум, наули. Для здоровья ЖКТ. 10 минут
Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.