Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд!
Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея.
В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как правильно и как не правильно делать позы йоги, и что делать, если напряжение и боли в шее уже есть.
Йога и правила безопасности
История и истоки хатха йоги
Йога для женского здоровья. Практика для таза и спины
Усложненный комплекс на раскрытие таза (группа B) - Михаил Павлов
Йога Для начинающих - Урок 1. Часть 1
Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов
Снимаем стресс быстро. Йога для всего тела. Вечерняя йога 35 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.