Делай 2 раза в неделю этот комплекс йога терапия 30 мин и твоя поясница скажет спасибо уже через 14 дней! Эта серия упражнений подходят для лубого уровня подготовки, но обязательно следите за ощущениями в спине. Если появляется сильный дискофорт — снижайте нагрузку. Отдыхайте или станьте на паузу, пока не нормализуется состояние. Если у вас были травмы спины или операции, обязательно посоветуйтесь с врачём!
Йога терапия для поясницы 30 мин. Комплекс для любого уровня. Йога хаб клуб
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.