Легкая йога на 15 мин. Комплекс упражнений

15-минутный комплекс асан и упражнений из йоги, который поможет вам почувствовать себя бодрыми и заряженными, поднять энергию и начать день в отличном настроении.Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!