Комплекс состоит из 10 упражнений для шеи. С помощью этой разминки за 10 минут в день вы сможете снять напряжение и укрепить мышцы шеи. Выполняйте этот комплекс в перерывах между работой за компьютером или за рулем авто. Если вы будете чувствовать острую боль во время выполнения какого-либо из предложенных упражнений, значит вы выполняете его либо слишком интенсивно либо неправильно. В таких случаях напишите в наш клуб и мы поможем вам отстроить правильное выполнение.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Разминка шеи на работе. Как расслабить плечи и шею за 10 минут
Тренировка интимных мышц. Получай удовольствие от секса и выгляди молодо в любом возрасте
Лечение суставов тазобедреный артрозы и др
Упражнения для снятия стресса. Методика "Мастер Кит". Йога Роггелин
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов при коксартрозе
Мышцы стабилизаторы. Укрепляем мышцы спины правильно. Упражнение для мышц кора
Разгружающий комплекс для позвоночника и суставов
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.