Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Часть 2). Илона Ребицкая. Как с помощью дыхательных техник гармонизировать ментальное и физическое состояние? Какие методы успокоения ума давал Будда своим ученикам? Как выполняется апанасати пранаяма? Зачем делать пранаяму перед сном? Апанасати ханаяна — дыхательная техника, успокаивающая ум. Благодаря этой практике Будда Шакьямуни достиг просветления у дерева Бодхи. Простота выполнения позволяет каждому избавиться от ненужных мыслей, стрессов и депрессий. Регулярное выполнение делает человека спокойным, осознанным и уравновешенным. Удачной практики!Преподаватель йоги клуба — Екатеринбург Илона Ребицкая.
Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Часть 2). Илона Ребицкая
20.01.2019 17:07 837 просмотров
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 34 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 19 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 20 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.