В видео — упражнения, с помощью которых можно увеличить подвижность тазобедренных и гибкость мышц бедер.. В результате, вы приблизите к исполнению свой шпагат
Выполняйте упражнения медленно, синхронизируйте с дыханием. Не идите далеко за пределы своей гибкости. Будьте честны с собой и не будьте жадными.
Смысл в движении, а не в результате
Ашва санчаланасана, анджанейасана — ардха триконасана
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Упражнение на гибкость тазобедренных. Здоровые суставы, здоровые органы малого таза
Йога-терапия с Анисимовой Златой. Наполнение энергией
Лечение позвоночника октябрь 2017 челябинск обнинск грыжи протрузии остеохондроз
Утренняя йога Yoga Work
Магия Утра. Простые упражнения для тазобедренных суставов
Йога упражнения для внутренних органов. Дыхание животом
Анонс Марафона Спина есть - Боли нет
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.