Шаткармы очистительные практики йоги

В лекции подробно рассказывается о шаткармах 6 очистительных практиках йоги. Как и зачем выполнять шаткармы, какие существуют противопоказания и рекомендации. Какие физические и энергетические эффекты могут быть после выполнения практик.

Описание сложных практик дополнено наглядными материалами (фото и видео) для лучшего понимания как их выполнять.

00:00 — 01:31 Вступление
01:31 Тратака. Концентрация на объекте.
08:35 Капалабхати. «Сияющий череп».
18:24 Джала нети и сутра нети. Очищение носа.
33:00 Басти. Очищение толстого кишечника. Джала-басти.
46:40 Как не засорять своё тело если живешь в городе?
49:27 Дхаути. Агнисара крийя.
53:03 Кунджала — очищение желудка. Гаджи-карани
01:02:36 Наули.
01:05:13 Шанкха пракшалана. Подготовка и противопоказания. Техника выполнения.
01:14:30 Вкусовые привычки откуда они возникают?
01:16:39 Как я вылечил гастрит.

Подробное описание шаткарм и другую полезную информацию вы можете получить по ссылке:
#шаткармы #шанкпракшалана #джаланети

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔️ Поддержите, пожалуйста, развитие канала доступным способом, на любую сумму (оплата по сердцу)

❤️Сделать перевод по номеру карты Mastercard:
5469 3003 0939 1446 получатель Назаренко Александр Александрович
Назначение перевода: «на благотворительность»
❤️Пополнить Яндекс-кошелёк №41001777743775
либо по ссылке: …
❤

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Медитации:
…
Лекции:
…
Практики:
…
Сутры:
…
Мантры:
…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Подписывайтесь на канал:
…
Читайте интересное в ВК:

Смотрите красивое в :

Узнавайте новости в Телеграмм: