Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы! Йога сделает твое тело сильным! Этот комплекс очень удачный: он подходит и тем, кто только начинает свою практику, и продвинутым йогам. Начав занятия, ты сразу же перейдешь на новый уровень владения своим телом. Йога научит точной координации движений и сделает мышцы упругими. Во время выполнения упражнений следи за тем, чтобы напряжение равномерно распределялось по всему телу. Обязательно задействуй мышцы спины, заставь их работать. Выполняя движение, фиксируй взгляд на неподвижном предмете, см…
Автор видео: Siko TV
Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы!
Короткая практика йоги. Занятие на 8 минут
Йога в 50- 60 лет. О питании и образе жизни после 10 лет занятий.
Утренняя ЗАРЯДКА на 5 минут, пока варится каша
Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно
Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2. (курс пранаям)
25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.