Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок и практикуйте асаны йоги. Удачной практики!



Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 3,994 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
поза посоха дадасана

Дандасана. Поза посоха, Азбука йоги (Урок 3)

  • 781 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Чатуранга Дандасана

Всё, что вы хотели знать о Чатуранга дандасане

  • 1,097 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
ардхачандрасана

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 1,612 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 1,809 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Гарудасана (Поза орла)

Гарудасана (Поза орла)

  • 2,278 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

  • 1,409 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.

Для расслабления (шавасана, йога-нидра)

  • 1,544 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
асаны йоги энергия

Асаны йоги с энергетической прокачкой

  • 1,857 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
йога остеохондроз

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

  • 1,235 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.