Йога асаны
Найдено 85 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.
Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения.
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Йога для начинающих мужчин. Мужская йога
Правда, о которой не говорят! Все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Подписывайтесь на наши видео уроки: 1) 2) будете знать все секреты красивого, здор
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️
⠀
🔥Упражне
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨
⠀
Судите сами:
🔷 Они способны быстро снять боль в спине!
🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
Ардхачандрасана (Поза половины луны)
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
Асаны йоги с энергетической прокачкой
На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизн
Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?
Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее!
Мы сделаем:
Упраж
Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2
Стретчинг упражнения! Видео урок №2