Йога асаны

Найдено 111 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!



Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 581 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Мужская йога раскрывает все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Смотрите наши уроки йоги для мужчин и будете знать все с
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 198 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 202 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 497 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
ардхачандрасана

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 384 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 134 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

  • 347 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
асаны йоги энергия

Асаны йоги с энергетической прокачкой

  • 172 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизн
йога остеохондроз

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

  • 111 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее! Мы сделаем: Упраж

Йога для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

  • 608 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения! Видео урок №2
Бакасана (Поза журавля)

Бакасана (Поза журавля)

  • 328 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во

Йога для начинающих - Комплекс 2 - Е.Андросова.

  • 508 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Много новой полезной информации на каждый день. Больше красочных фотографий, ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании. Лекции на темы йоги, здоро
йога поза воина

Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану

  • 421 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с иск
поза паука бхуджапидасана

Бхуджапидасана. Асаны хатха йоги. Йога для начинающих. SLAVYOGA

  • 993 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Бхуджапидасана — одна из базовых асан хатха-йоги, развивающая не только баланс и координацию, но также силу и выносливость мышц рук, плечевого пояса, спины и пре

Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1.

  • 449 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Эффективный курс канал для начинающих, с работающими методиками для похудения. Видео урок №1. Опытный инструктор с 10-летним стажем расскажет вам об основах и принц