Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок и практикуйте асаны йоги. Удачной практики!

Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

Apr 27
  • 3,135 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

Jan 10
  • 2,636 Просмотр
  • 4 Нравится
  • 0 Коммент.
поза посоха дадасана

Дандасана. Поза посоха, Азбука йоги (Урок 3)

Apr 25
  • 717 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

Jan 09
  • 2,380 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Чатуранга Дандасана

Всё, что вы хотели знать о Чатуранга дандасане

Dec 07
  • 1,032 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

Apr 27
  • 1,866 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
ардхачандрасана

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

Sep 22
  • 1,509 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

Feb 27
  • 1,686 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.

Бхуджангасана - поза кобры. Разбор асан йоги для начинающих.

Jun 21
  • 213 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Гарудасана (Поза орла)

Гарудасана (Поза орла)

Sep 22
  • 2,149 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Sep 19
  • 1,306 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
виньяса йога

Эффективная растяжка ног и бедер. Виньяса флоу йога. Раскрытие бедер для лотоса.

Oct 16
  • 1,071 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Для расслабления (шавасана, йога-нидра)

Apr 29
  • 1,443 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
асаны йоги энергия

Асаны йоги с энергетической прокачкой

Apr 17
  • 1,470 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
йога остеохондроз

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

Jan 14
  • 1,159 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.