Йога асаны
Найдено 33 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.
Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения.
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
Ардхачандрасана (Поза половины луны)
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
Асаны йоги с энергетической прокачкой
На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизн
Бакасана (Поза журавля)
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану
В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с иск
Бхуджапидасана. Асаны хатха йоги. Йога для начинающих. SLAVYOGA
Бхуджапидасана — одна из базовых асан хатха-йоги, развивающая не только баланс и координацию, но также силу и выносливость мышц рук, плечевого пояса, спины и пре
Комплекс Сурья намаскар от инструктора Йоги Юлии Ярошенко
Комплекс йоги «Сурья намаскар» от инструктора Украинской Федерации Йоги Юлии Ярошенко.
Йога Ширшасана. Стойка на голове
Техника выполнения Ширшасаны (стойки на голове) для начинающих.