Йога асаны

Найдено 85 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения.



Йога для начинающих мужчин. Мужская йога

  • 408 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Правда, о которой не говорят! Все секреты стройного, здорового и сексуального тела! Подписывайтесь на наши видео уроки: 1) 2) будете знать все секреты красивого, здор
йога спина цифербоат

Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.

  • 47 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Вы уже слышали про упражнение «волна»🌊? Сегодня делаем модификацию этого упражнения — «Циферблат»⌚️. В этом упражнении таз движется по кругу.⭕️ ⠀ 🔥Упражне
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 50 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков

Дханурасана (поза лука) для начинающих. Асаны йоги

  • 381 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 1 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
Ардхачандрасана (Поза половины луны)

Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 296 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

  • 270 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
асаны йоги энергия

Асаны йоги с энергетической прокачкой

  • 100 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизн
йога остеохондроз

Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?

  • 24 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее! Мы сделаем: Упраж

Йога для начинающих, для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

  • 462 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения! Видео урок №2