Йога асаны

Найдено 33 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения.



  • 273 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Здравствуйте друзья! Сегодня мы с вами разберем Дханурасану, которая переводится с санскрита как «поза лука». Существует достаточно большое количество разно
Ардхачандрасана (Поза половины луны)

  • 227 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает к
Бакасана (Поза журавля). Нижний вариант

  • 180 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
асаны йоги энергия

  • 52 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизн
Бакасана (Поза журавля)

  • 174 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бакасана способствует укреплению мышц рук, плечевого пояса и брюшного пресса. Благотворный эффект бакасаны заключается также и в функционально-оптимизирующем во
йога поза воина

  • 241 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с иск
поза паука бхуджапидасана

  • 344 Просмотр
  • 4 Нравится
  • 0 Коммент.
Бхуджапидасана — одна из базовых асан хатха-йоги, развивающая не только баланс и координацию, но также силу и выносливость мышц рук, плечевого пояса, спины и пре
сурья намаскар

  • 255 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс йоги «Сурья намаскар» от инструктора Украинской Федерации Йоги Юлии Ярошенко.
ширшасана

  • 209 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Техника выполнения Ширшасаны (стойки на голове) для начинающих.