Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!

Найдено 119 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.



йога терапия похудение

Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных

  • 718 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Стройнеем летом. 5 способов йогатерапии для похудения. Школа Прокуниных
сурья намаскар

Сурья Намаскар (10 кругов)

  • 416 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — комплекс отлично подходит для новичков и уже практикующих йогу. Этот комплекс йога-видео подойдет для всех. Попробуйте пр
йога на коврике

Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.

  • 201 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Раскрываю вам мой секрет йоги для расслабления и снятия напряжения. Это комплекс упражнений на игольчатом коврике. Эффект, который вы получите сразу после первого
йога баланс

Асаны йоги на баланс (развиваем руки, пресс и бедра)

  • 497 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В йоге асаны баланса помогают проработать глубокие мышцы-стабилизаторы. А также, помогут научиться держать баланс не только на практике, но и в жизни! Перед вами 1
Динамическая йога

Динамическая практика Хатха-йоги на основе Сурья Намаскар. Марина Лысяк

  • 441 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Полноценное часовое занятие по йоге с проработкой всего тела. Комплекс построен на основе «Сурья Намаскар» с динамическими элементами. Замечательно подойдёт

Йога для начинающих. Екатерина Андросова Комплекс 1

  • 318 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Друзья, вступайте в наши группы, где вы найдете много новой полезной информации на каждый день. Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питани
йога пресс

Йога для пресса и талии (короткая практика)

  • 399 Просмотр
  • 4 Нравится
  • 0 Коммент.
Очень короткая, но эффективная практика йоги для укрепления пресса и формирования талии. Короткая практика, всего 6 минут и вы почувствуете особый прилив бодрости
йога баланс руки

Как укрепить кисти и выполнить балансы на руках. Вебинар с В. Шакировым

  • 345 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Травмированные или ослабленные запястья сильно ограничивают практику йоги. Причиной этого достаточно частого явления могут быть продолжительное время, проведен
йога поза кошки

Поза Кошки. Польза или вред? Йога для спины

  • 204 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Поза кошки – польза или вред? А что думаете вы? Делаете «кошку» ежедневно или забросили, потому что после нее болит спина?🧐 Сегодня мы выводим «кота» на чистую вод
разминка ансаны

Разминка перед асанами расширенная

  • 80 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
20-минутная разминка перед асанами от эксперта марафона Андрея Жирных поможет подготовить тело к выполнению асан. Участвуй в марафоне здорового йоговского образа
Падахастасана

Падахастасана/pādahastāsana

  • 61 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Построение асаны это творческий процесс. В нем много возможностей для экспериментов, а также правил, соблюдение которых способствует полноте ощущений и оберегает

Как заниматься йогой? С преподавателем или самостоятельно

  • 256 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога — это система духовного самосовершенствования. Асаны — это не йога. Асаны необходимы, чтобы заняться йогой. Йога — Читта Вритти Ниродха (мудр.Патанджа
сурья намаскар

Занятие йогой Сурья Намаскар

  • 391 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Преподаватель йоги Любовь Ярко. Центр йоги и психологической помощи Клуб Целый мир

Восстановление после родов. Асаны для мам

  • 335 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
После родов женщинам нужен особый уход и внимание. Эти мягкие упражнения йоги подойдут для восстановления после родов. Вы можете выполнять асаны без специальной п
йога бикини

Йога в Бикини (видео) Катерина Буйда. Часть 1

  • 566 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Бикини Йога — отличный метод коррекции фигуры и улучшения осанки. Упражнения данного комплекса активируют кровообращение и обмен веществ, улучшают работу внутре