Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!



йога стойка на голове

Йога с Анной в клубе РадЖи - стойка на голове

  • 437 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
комплекс асан энергия

Домашний комплекс йоги на 15 минут для восстановления энергии

  • 267 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
 Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. Короткая последовательность асан на 15 мин. Комплекс асан рассчитан на практикующих ха
йога поза бабочки

Супта Баддха Конасана. Поза бабочки. Позы йоги для начинающих.

  • 80 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Это замечательная поза, подходящая для тонизации всего организма: расслабления ума и тела. Супта Баддха Конасана позволяет «открыть» область груди, живота и таза.

Йога и асаны для начинающих. Будь в форме - Workout

  • 858 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не т
йога пресс навасана

Навасана (Поза Лодки). Укрепляем пресс йогой

  • 299 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как заниматься по этому видео? Пересмотрите его несколько раз внимательно. После этого попробуйте сделать Позу Лодки 1 раз. Пересмотрите ещё раз (вы наверняка отме
сурья намаскар комплекс

Сурья Намаскар: весь комплекс | Йога утро

  • 132 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сурья намаскар или по-другому «приветствие Солнцу» — это динамический комплекс упражнений йоги, сочетающий асаны на растяжение переднего и заднего меридианов

Вечерняя йога для начинающих. Воркаут - Будь в форме

  • 748 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Также йога

Отстройка асан (Тадасана). Йога для начинающих

  • 385 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, варианты выполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан

Фитнес-йога для похудения c Катериной Буйда. BODYTRANSFORMING

  • 917 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
С чего начать? Суперкомплекс к пляжному сезону. Ваш тренер Катерина Буйда.

Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)

  • 705 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги прио
баддха конасана

Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)

  • 280 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против

Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)

  • 617 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про

Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)

  • 384 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
сурья намаскар

На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар

  • 440 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Видео-программа с легкими и простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Выпуск 13. Использованы музыкальные композиции: Deva Premal/Moola Mantra и Три панды Луна & S

Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана

  • 1,089 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Всем привет! Сегодня у меня для вас видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут. Шпагат доступен всем и