Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!

Найдено 119 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.



Йога Наклоны. Как вытянуть заднюю поверхность

  • 253 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Дорогие мои йоги, продолжающие и продвинутые! Как работать в наклонах, как вытянуть заднюю поверхность? И снова кое-что с наших классов, уже очень вам знакомое! Рабо

Йога для начинающих с Катериной Буйда. Комплекс упражнений Баланс

  • 367 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
упражнений Баланс состоит из 7 статических асан, плавно перетекающих одна в другую:1. Тадасана (Поза Горы)2. Врикшасана (Поза Дерева)3. Гарудасана (Поза Орла)4. Вирабха
гомукхасана

Гомукхасана. Растяжка ног и раскрытие тазобедренных суставов

  • 85 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сегодня расскажу про замечательную позу, которая называется Гомукхасана или Поза Головы коровы. Своему названию она обязана положению ног, которое и правда напом

Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!

  • 160 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Мини-комплекс для растяжки плечевых суставов и верхней части спины: Первое упражнение комплекса представляет собой растяжку плечевых суставов. Упражнение предуп
бикини йога

Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)

  • 619 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Бикини Йога помогает сделать вашу фигуру стройной и красивой. Попробуйте и сами увидите как у вас улучшилась осанка, раскрылись плечи, подтянулся живот. Йога данн
йога похудеть

Йога для похудения

  • 362 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Короткая практика йоги для похудения и укрепления мышц. Любая практика йоги способствует стройности, но в этом видео я даю не только связку асан, но также медитаци

Бакасана (поза журавля). Йога для начинающих. Асаны йоги

  • 415 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Информация. Тренировочные последовательности Интервью о йоге Мотивационные ролики

Семинар Елены Бакай. Хануманасана - продольный шпагат

  • 455 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Елена Бакай, сертифицированный инструктор йоги по стандарту RYT 200 от школы «Devdan Yoga International», аккредитованной организацией Yoga Alliance United Kingdom and EU. А так же прошла обуче
асаны стоя

Йога для начинающих. Видео урок. Асаны стоя

  • 568 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео уроке c Колесниковой Алиной представлены комплексы упражнений, подготавливающих к сложным асанам с балансами на одной ноге. Это такие асаны как Ардха
йога час балансы

Йога тренировка (Один час). Балансы, длительное удержание асан

  • 34 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этой тренировке по Хатха Йоге вы сможете практиковать и освоить правильную отстройку асан стоя, балансов и виньяс. В начале выполним комплекс Сурья Намаскар пос
йога баланс

Баланс Эка Пада Каундиниасана. Техника выполнения

  • 402 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Приготовьтесь балансировать! Эта поза йоги подойдет как и для начинающих, так уже и для практикующих. Хорошо укрепляет все тело. Перед выходом в асаны сделаем пра

Как выполнять бакасану? Бакасана (поза журавля) для начинающих: позы йоги на руках. Yogalife

  • 444 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Как выполнять бакасану? Бакасана (поза журавля) для начинающих: позы йоги на руках. Техника освоения. Yogalife — — получи бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жи

Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня

  • 584 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Короткий комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4

  • 363 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
На прошлом занятии мы начали освоение вирабхадрасаны — комплекс с «позами воина». Сегодня мы будем подходить ближе уже к полной связки Сурья Намаскар и нач
эка пада каундиниасана

Эка Пада Каундиниасана v2. Баланс на руках

  • 288 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Не забудьте разогреться! В этом видео есть ссылка на видео, по которому вы можете разогреться и попробовать более легкий вариант Эка Пада Каундиниасаны. Пробуйте и