Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!

Найдено 119 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.



Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)

  • 152 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном. Часть 1. Перевернутые асаны. Почему важно практиковать перед сном? Как восстановится физически, эмоциона
йога гибкость спина

15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих

  • 589 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве. 4-x дневный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет и вытягивает мышцы спины, корректирует осанку, способствует
йога растяжка спина

Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины

  • 162 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья. Как растянуть спину? Это вопрос мне з
йога стойка на голове

Йога с Анной в клубе РадЖи - стойка на голове

  • 372 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога и асаны для начинающих. Будь в форме - Workout

  • 588 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не т
йога пресс навасана

Навасана (Поза Лодки). Укрепляем пресс йогой

  • 119 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как заниматься по этому видео? Пересмотрите его несколько раз внимательно. После этого попробуйте сделать Позу Лодки 1 раз. Пересмотрите ещё раз (вы наверняка отме

Вечерняя йога для начинающих. Воркаут - Будь в форме

  • 507 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Также йога

Йога для начинающих: отстройка асан (тадасана)

  • 197 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, вариантывыполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан

Фитнес-йога для похудения c Катериной Буйда. BODYTRANSFORMING

  • 663 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
С чего начать? Суперкомплекс к пляжному сезону. Ваш тренер Катерина Буйда.

Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)

  • 569 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги прио
баддха конасана

Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)

  • 178 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против

Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)

  • 243 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про

Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)

  • 206 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
сурья намаскар

На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар

  • 345 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Видео-программа с легкими и простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Выпуск 13. Использованы музыкальные композиции: Deva Premal/Moola Mantra и Три панды Луна & S

Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана

  • 778 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Всем привет! Сегодня у меня для вас видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут. Шпагат доступен всем и