Йога асаны
Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих
Видео урок йоги, посвященный позе чатуранга дандасана. Я покажу вариант позы для начинающих. Научиться выполнять чатурангу сразу в полном варианте довольно не про
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) тонизирует все мускулы тела, раскрепощает зажатые суставы, делает их гибкими, а все тело стройным, упругим, молодым и к
Преподаватель йоги Екатеринбург Ирина Закирова
Приглашаем вас на занятия йогой в Екатеринбурге! Клуб йоги Екатеринбург
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Предлагаем вашему вниманию скрутку лежа без осевой нагрузки. Вы можете включить это упражнение йоги в свою ежедневную практику или делать его как отдельное упраж
Йога приветствие Солнцу
Йога приветствие солнцу йога для начинающих. Йога для позвоночника видео для начинающих. Йога для спины. Йога для позвоночника ютуб. Йога при остеохондрозе шейног
BIKINI YOGA. Йога для похудения начинающим
Добиться коррекции фигуры, чтобы улучшилась осанка, раскрылись плечи, подтянулся живот. Упражнения данного комплекса ускоряют кровоток и обмен веществ, обеспечив
Ардха Чандрасана, йога для начинающих.
Видео с разбором выполнения Ардха Чандрасаны Ярослав Лукашевич. Полный онлайн курс Йога Для Начинающих.
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном. Часть 1. Перевернутые асаны. Почему важно практиковать перед сном? Как восстановится физически, эмоциона
Йога для начинающих. Вирабхадрасана - Поза героя
Важна не форма, а содержание! Правильно выстроенные векторы в асане, понимание того, что сейчас происходит в теле, что мы хотим от той или иной асаны, осознанная пра
Йога для начинающих. Поза дерева. Врикшасана
Йога для начинающих. Поза дерева. Врикшасана.
Можем прочитать в древних писаниях:
Потом Каркати влезла на одну из заснеженных вершин и начала свою епитимью, стоя н
Пинча Маюрасана. Стойка на предплечьях
Рассмотрим, как делать Пинча Маюрасану (стойку на предплечьях), какие есть основные подводящие и подготавливающие упражнения.
Пинча Маюрасана (поза хвоста павлина
15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих
Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве. 4-x дневный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет и вытягивает мышцы спины, корректирует осанку, способствует
Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья.
Как растянуть спину?
Это вопрос мне з
Урдхва Прасарита Падасана. Поднимание вытянутых ног
Урдхва Прасарита Падасана помогает убрать излишки жировых отложений на талии, укрепляет поясничные мышцы и нормализует работу внутренних органов брюшного отдел
Падангуштхасана. Наклон с захватом большого пальца ноги
Падангуштхасана относится к позам йоги, снимающим стресс. Она укрепляет ноги, придает гибкость позвоночнику, тонизирует органы брюшной полости, улучшая пищеварен