Йога асаны
Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок видео и занимайтесь. Удачной практики!
Найдено 119 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном. Часть 1. Перевернутые асаны. Почему важно практиковать перед сном? Как восстановится физически, эмоциона
15 минут для гибкости спины. Йога для начинающих
Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве. 4-x дневный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет и вытягивает мышцы спины, корректирует осанку, способствует
Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья.
Как растянуть спину?
Это вопрос мне з
Йога и асаны для начинающих. Будь в форме - Workout
Для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не т
Навасана (Поза Лодки). Укрепляем пресс йогой
Как заниматься по этому видео? Пересмотрите его несколько раз внимательно. После этого попробуйте сделать Позу Лодки 1 раз. Пересмотрите ещё раз (вы наверняка отме
Вечерняя йога для начинающих. Воркаут - Будь в форме
Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Также йога
Йога для начинающих: отстройка асан (тадасана)
Йога для начинающих: тадасана (поза горы). Техника и геометрия выполнения асаны, вариантывыполнения. Не забывайте о показаниях и противопоказания к выполнению дан
Фитнес-йога для похудения c Катериной Буйда. BODYTRANSFORMING
С чего начать? Суперкомплекс к пляжному сезону. Ваш тренер Катерина Буйда.
Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)
Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги прио
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Йога для начинающих: баддха конасана (поза бабочки)- Техника выполнения и геометрия асаны — Облегченные и усложненные варианты её выполнения- Показания и против
Йога для начинающих: отстройка асан (пашчимотанасана)
Йога для начинающих: пашчимоттанасана (пасчимоттанасана). Техника выполнения и геометрия асаны. Облегченные и усложненные варианты её выполнения. Показания и про
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати пранаяма). С чего эффективнее начинать свой день? Какую йогическую методику выбрать согласно своей конс
На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар
Видео-программа с легкими и простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Выпуск 13.
Использованы музыкальные композиции:
Deva Premal/Moola Mantra и Три панды Луна & S
Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана
Всем привет! Сегодня у меня для вас видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 50 минут. Шпагат доступен всем и