Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок и практикуйте асаны йоги. Удачной практики!

Шавасана глубокое расслабление

Шавасана техника глубокого расслабления

May 20
  • 716 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4

Apr 27
  • 1,066 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
эка пада каундиниасана

Эка Пада Каундиниасана v2. Баланс на руках

Apr 04
  • 1,303 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Поза лотоса за спиной

Поза лотоса за спиной. Йога contortion. Frontbend. Di Mario Knot.

Sep 14
  • 963 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
паза лотоса

Как сесть в позу лотоса. Комплекс йоги для освоения падмасаны

Apr 12
  • 1,077 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
йога прогиб

Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих

Dec 27
  • 1,127 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
йога прогибы

Тонизирующая йога тренировка. Прогибы. 30 минут

Aug 25
  • 864 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога для начинающих - Комплекс 7 - В.Васильев.

Apr 27
  • 1,299 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Пашчимоттанасана уттанасана

Как правильно делать наклон? Разбор пашчимоттанасана и уттанасана

Nov 29
  • 709 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Ардхачандрасана (Поза половины луны). Вариация

Ардхачандрасана (Поза половины луны). Вариация

Sep 23
  • 1,126 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Шавасана и йога нидра. Екатерина Андросова

Apr 29
  • 1,161 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
йога скручивания позвоночника

Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)

Sep 17
  • 587 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.

Jan 04
  • 1,032 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
йога раскрыть бедра

Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.

Jan 04
  • 1,603 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
гибкост спина йога

Мини-комплекс для гибкости спины

Feb 21
  • 831 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.