Йога асаны

Асаны - позы йоги. Описание упражнений и видео инструкции для выполнения. Выбирайте любой урок и практикуйте асаны йоги. Удачной практики!

йога осанка

Упражнения для правильной осанки за 2 минуты

Sep 12
  • 1,192 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога нидра vs Шавасана. Константин Харьковский

May 02
  • 973 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Саламба Ширшасана Стойка на голове с опрой у стены

Nov 16
  • 295 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Нескучные балансы для начинающих. Йога 35 минут

Jun 05
  • 279 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Координация в кошке. Упражнение для стабилизации кора

Oct 04
  • 241 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Саламба Ширшасана Стойка на голове Вариант 1

Nov 16
  • 269 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Бхуджапидасана (Поза Паука)

Бхуджапидасана (Поза Паука)

Sep 19
  • 1,913 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Йога. Стойка на голове. Освоение ширшасаны для начинающих. 7 минут

Oct 27
  • 356 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Адхо Мукха Шванасана Поза собаки мордой вниз

Nov 16
  • 671 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Шавасана. Техника глубокого расслабления. 15 минут

Jun 06
  • 265 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Кошка-Корова (Марджариасана). Асаны йоги для начинающих

Jun 05
  • 189 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Силовое занятие для ног в традиции виньяса флоу йоги

Силовое занятие для ног в традиции виньяса флоу йоги

Sep 20
  • 941 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.

Уткатасана Поза стула

Nov 16
  • 371 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 2

Nov 16
  • 362 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Если не получается асана

Jun 01
  • 212 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.