Выполнять на пустой желудок!
Эта техника дыхания очень популярна среди йогов, потому что она имеет мощный и легко ощутимый эффект. Очень нужная и важная техника в период пандемии, отличная профилактика вируса. Помогает почистить дыхательный тракт и проясняет ум. Внимание — разжигает огонь. Будьте внимательны при выполнении, зафиксируйте грудную клетку и выдыхайте только животом. Улучшает аппетит, настроение и общее самочувствие. Будьте здоровы!
Капалапхати (Пранаяма) Сияющий череп - Дыхание Жизни
Биомеханика в движении
Гармонизация женских и мужских энергий через практику йоги
Праническое дыхание – мощная терапевтическая практика. Андрей Лобанов. Всем коронам посвящается
Весеннее занятие. Йога взаимодействия. Асаны стоя. "Энергия гибкости и гармонии"
Йога на все тело. Комплекс на 1 час
Йога для сноуборда за 25 минут – Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.