{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf-2#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2021/09/andrej-siderskij-trenirovka-dlya-prepodavatelej-jogi-1.jpg","width":480,"height":360},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf-2#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf-2","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0421\u0438\u0434\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u21161 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%bf-2#primaryimage"},"datePublished":"2021-09-01T08:53:43+03:00","dateModified":"2021-09-01T08:53:43+03:00","description":"\u0421\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0439\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441"}]}

Андрей Сидерский. Тренировка для преподавателей йоги. №1



Связки упражнений среднего и умеренно высокого уровней сложности для тренировки профессиональных йогатичеров и опытных практиков хатха-йоги. Работа с дыханием, вниманием и намерением в асанах.

Тренировочные программы для профессиональных йогатичеров составлены наиболее эффективными упражнениями из арсенала гимнастики йогов. Уровень сложности упражнений — от самого простого до среднего и умеренно сложного. В процессе тренировки объясняются важные нюансы техники выполнения упражнений гимнастики йогов, превращающие физкультурно-энергетическую практику в инструмент управления намерением и волей. Также объясняются простые принципы управления дыханием в асанах, использования пространства «внутреннего экрана», связывания дыхания с работой внимания, распределения внимания во внутреннем и внешнем пространстве, контроля внимания как инструмента управления намерением. Практика строится таким образом, чтобы максимально активировать и усилить информационный аспект воздействия упражнений гимнастики йогов.


Новое видео


Комментарии