Этот комплекс Сурья Намаскар нетрадиционный и не предназначен для начинающих! Я дополнила его несколькими асанами, которые помогают мне быстрее и эффективнее разогреться перед практикой йоги. Если вы практикуете йогу давно, то выполнение этого варианта комплекса поможет вам в развитии гибкости. Если вы начинающий практик, то рекомендую обратиться к плейлисту «Уроки по йоге с Натальей Чистяковой», где вы сможете найти занятия для начинающих.
Разминка перед йогой. Приветствие солнцу. Продвинутый уровень
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 34 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 19 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 20 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.