Распорядок дня йога, дыхание в асанах и дхарма

— инстаграмм с курсом «Пробуждение»
04:15 подробно о моем распорядке, о том, как я начинаю свой день
09:50 о Джала нети — промывание носа подсоленной водой. 20:20 еще раз о промывании носа
16:55 о моем питании
22:01 о том, как дышать, выполняя упражнения, о дыхании в асанах
30:50 по мере накопления опыта в практике, наша чувствительность растет. и мы чувствуем и себя и окружающих людей и мир.
32:19 отрицательные эффекты от практики йоги
35:50 о моем поиске смысла жизни, о моей Дхарме
39:15 еще раз о правительстве, коррупции и о том, как изменить страну к лучшему
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.