Приготовьтесь балансировать! Эта поза йоги подойдет как и для начинающих, так уже и для практикующих. Хорошо укрепляет все тело. Перед выходом в асаны сделаем практику на укрепление пресса, бедер и плечей. Расстилайте коврик и хорошей вам практики.
Баланс Эка Пада Каундиниасана. Техника выполнения
Andre Sidersky - asanas
Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 и 2. Как выполнить позу для новичков. Как сделать асану
Йога Банда. Как это происходит.
Йога. Безопасные прогибы. Мостик, поза моста и подводящие упражнения
Наули. Техника выполнения волны животом. Вакуум животом - пошаговая инструкция Удияна Бандха
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.