Йога Курс

Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Несмотря на постоянные интенсивные тренировки по йоге, у вас может перестать прогрессировать диапазон рабочей подвижности суставов и растяжки мышц. А в некоторых векторах даже ограничиться. Причина этому кроется в том, что из-за постоянной перегрузки мышечных волокон и отсутствия нужного времени для адекватного восстановления в мышце происходит образование триггерной точки (триггерной миофасциальной точки). Состояние, при котором мышцы поражены триггерными точками называется миофасциальная дисфункция или миофасциальный синдром.

О том, как улучшить показатели личной практики йоги и качества восстановительного процесса через прорабатывание триггерных точек, а также, что такое миофасциальний релиз, расскажет нам на вебинаре Сергей Чернов.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать