Йога Курс

Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Несмотря на постоянные интенсивные тренировки по йоге, у вас может перестать прогрессировать диапазон рабочей подвижности суставов и растяжки мышц. А в некоторых векторах даже ограничиться. Причина этому кроется в том, что из-за постоянной перегрузки мышечных волокон и отсутствия нужного времени для адекватного восстановления в мышце происходит образование триггерной точки (триггерной миофасциальной точки). Состояние, при котором мышцы поражены триггерными точками называется миофасциальная дисфункция или миофасциальный синдром.

О том, как улучшить показатели личной практики йоги и качества восстановительного процесса через прорабатывание триггерных точек, а также, что такое миофасциальний релиз, расскажет нам на вебинаре Сергей Чернов.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать