Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым


+1 Нравится (2)


Несмотря на постоянные интенсивные тренировки по йоге, у вас может перестать прогрессировать диапазон рабочей подвижности суставов и растяжки мышц. А в некоторых векторах даже ограничиться. Причина этому кроется в том, что из-за постоянной перегрузки мышечных волокон и отсутствия нужного времени для адекватного восстановления в мышце происходит образование триггерной точки (триггерной миофасциальной точки). Состояние, при котором мышцы поражены триггерными точками называется миофасциальная дисфункция или миофасциальный синдром.

О том, как улучшить показатели личной практики йоги и качества восстановительного процесса через прорабатывание триггерных точек, а также, что такое миофасциальний релиз, расскажет нам на вебинаре Сергей Чернов.


Популярное видео


Комментарии