Приятная растяжка перед сном поможет снять усталость после трудного дня, убрать напряжение с мышц спины и ног, успокоить ум и дыхание, и конечно, лучше спать. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Йога Айенгара растяжка мышц ног со Светланой Козловой
Вечерняя йога-растяжка. Йога для гибкости суставов. Йога для бёдер и ног
Укрепление и растяжка рук I Проработка шеи I Урок №5. Йога Роггелин
Йога на растяжку ног спины и плеч. 65 минут
Йога на все тело. Упражнения на гибкость Chilelavida
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.