Восстановление энергии за 30 минут — Йога для начинающих.


+1 Нравится (0)


Урок Восстановление энергии закономерно начинается с “Приветствия Солнцу”, что активирует энергоресурс человека. Затем, следуют — “поза орла” и “движение колеса, которые наполняют силой и придают ощущение уверенности. Также в комплексе сочетаются некоторые важные асаны – “поза воина 1”, “поза стула”, “поза коровьей головы”. После выполнения урока вы почувствуете прилив сил и желание действовать.Делайте комплекс, когда ощущаете усталость, а хочется (или нужно) быть в тонусе!


Популярное видео


Комментарии