Урок “Гибкое тело” за 60 минут — универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела. Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Программа тренировок Йога для всех. Йога для начинающих
Вариации позы голубя Йога для начинающих
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Йога для расслабления ног и спины
Путь к идельному телу - День 2. Соединение с дыханием - Йога для начинающих
Пробуждающая йога. Утренняя оздоровительная йога гимнастика для новичков
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.