Урок “Гибкое тело” за 60 минут — универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела. Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. 10 йога асан для новичков
Гибкая спина и красивая осанка. Мини йога комплекс
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). Йога с Катериной Буйда
Йога для начинающих. Базовые асаны. Подробное объяснение. 30 минут
Женская сила за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.