ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для похудения 18+
Дыхательные техники для стройности
Добрый день, вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Обязательно подпишитесь на мой канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео!
Сегодня покажу одна из техник, которая помогает постройнеть! Это будет целая серия дыхательных практик, но я буду ее снимать, если, конечно же, будет от Вас обратная связь и вам это будет интересно.
Пишите, пожалуйста в комментариях, ставьте палец вверх, потому что мне, как и любому человеку нужна поддержка.
Сегодня техника «Уджай» — очень многим она знакома. Это одна из основных техник, которую мы использует в йоге во время йога-практик. Эту технику мы обычно используем, когда задерживаемся в каком-то положении, в какой-то асане и нам нужно «продышать»
1:24 В каких случаях используется эта практика?
3:28 Покажу на примере позы Джану Ширшасана
7:40 Сколько раз делать?
♥ Подробнее смотрите в видео: ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для похудения 18+
▶️
1. Что нужно для ПЛОСКОГО ЖИВОТА 18+
▶️
2.Сжигаем жир на ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА одним упражнением, 18+ ▶️
3. ВАКУУМ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ, можно ли? 18+ ▶️
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
YOGA ROGGELIN
ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для похудения
Убрать живот. Как питаться правильно. Убрать прыщи и молочницу, грибы!
Мужская сила - йога для начинающих
Йога для похудения. Укрепляем все тело и спину. Как оставаться в форме за 45 мин!
Йога для подтянутого живота. Йога 30 минут для пресса. Йога для продолжающих
Лишний вес. Набрать массу. Нормализовать вес
Сжигаем жир на ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА одним упражнением
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.