Женская йога – мягкая практика для раскрытия бедер.
С помощью упражнений комплекса вы:
- раскроете тазобедренные суставы;
- увеличите растяжку ног;
- раскроете грудной отдел и вытяните позвоночник;
- улучшите кровообращение в тазовой области, оздоравливая органы малого таза;
- избавитесь от напряжения и скованности в пояснично-крестцовом отделе.
Для занятия понадобится кирпичи и болстер для йоги.
Вам может быть интересно
Коронавирус - Ответ Садхгуру
Йога от боли в спине и пояснице. Сбрасываем напряжение за 3 минуты
Мастер-класс: Выход на качественно новый уровень. Здоровье. Счастье. Процветание.
Чатуранга Дандасана для начинающих. Формируем навык. Йога-терапия. Анисимова Злата
Простая йога. Разминка шеи от боли. 6 минут
Как правильно взаимодействовать с камнями и минералами?. Андрей Лобанов о семинаре по литотерапии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.