Женская йога – мягкая практика для раскрытия бедер.
С помощью упражнений комплекса вы:
- раскроете тазобедренные суставы;
- увеличите растяжку ног;
- раскроете грудной отдел и вытяните позвоночник;
- улучшите кровообращение в тазовой области, оздоравливая органы малого таза;
- избавитесь от напряжения и скованности в пояснично-крестцовом отделе.
Для занятия понадобится кирпичи и болстер для йоги.
Вам может быть интересно
Стресс, болезни, суета ума
Как заниматься йогой при серьёзных заболеваниях
Женская йога. Мышцы тазового дна. 1ч. 20 минут
Как снять боль под лопаткой. Упражнения
Разгружаем низ спины и мобилизуем крестец на толстом валике с планкой для йоги
Литотерапия в системе "Йога ЛАМ". Семинар Андрея Лобанова и Светланы Лобановой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.