Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Бхекасана Поза лягушки
Как быстрей осваивать асаны - йога для начинающих
Джану Ширшасана. Наклон вперед из положения сидя к ноге
Випарита Карани. Как безопасно выполнять перевёрнутые позы
Принципы построения последовательности асан #3: Ольга Буланова
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.