Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Самаконасана. Поперечный шпагат. Splits. Tutorial
Отстройка асан. Вирабхадрасана II
Маюрасана. Поза павлина для здоровья внутренних органов
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Что если при выполнении асаны йоги энергетический поток сам собой меняется...
Лучшая техника расслабления - Шавасана от Ирины Мариной
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.