Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 1
Шавасана. Техника выполнения. Польза. Нюансы
Укрепить руки, спину и пресс. Верхняя бакасана. Стойка на руках
Лотос за спиной. Buddhasana. Contortion
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Асаны йоги. Джану Ширшасана. Поза головы на колене
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.