По многочисленным просьбам девушек, мы подготовили занятие направленное на растяжку. Все техники внимательно подобраны, и разрешены в период беременности. Но все же, будьте предельно внимательны к себе, особенно если вы до беременности растягивались и привыкли к большой физической нагрузке.
В период беременности все растяжки необходимо выполнять в зоне комфорта, чувствуя своё тело и без фанатизма. Будьте внимательны к себе, чтобы не перерастянуться и не навредить.
Вам может быть интересно
Йога и беременность. Александра Штукатурова
Йога для беременных. Уровень: продвинутые
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ при грудном вскармливании. ГВ и спорт. Упражнение для груди при ГВ
Фитнес и йога для беременных
Йога для беременных на любом сроке (Елена Якименко)
Как раскрыть тазобедренные суставы. Йога для беременных
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.